- La UE pide que cada hogar pueda arreglárselas solo al menos 72 horas si fallan la luz, el agua, el teléfono o las tiendas.
- El 3 de noviembre de 2026 la Comisión Europea publicó sus guías de preparación de la población: no son obligatorias y no fijan cantidades.
- Lo básico: agua, comida, medicinas, forma de informarte y algo de efectivo. Y dos habilidades: cocinar sin electricidad y primeros auxilios.

Desde marzo de 2025 Bruselas repite la misma idea: en una emergencia grande, los servicios de rescate tardan en llegar a todos, y las primeras horas dependen de lo que tengas en casa. Ahora lo ha puesto por escrito, con guías para los gobiernos y consejos para las familias. Te contamos qué dice y cómo aplicarlo en un piso en España.
Qué ha publicado la Comisión Europea
- Marzo de 2025: la Estrategia de la Unión de la Preparación. Un plan de 30 acciones para que la UE esté mejor preparada ante catástrofes, pandemias, ciberataques o conflictos. Una de sus metas: que la población sea autosuficiente durante al menos 72 horas.
- 3 de noviembre de 2026: las guías de preparación de la población. Las presentó la comisaria de Preparación y Gestión de Crisis, Hadja Lahbib, en el Foro Europeo de Protección Civil. Son cuatro:
- Autosuficiencia de los hogares durante al menos 72 horas.
- Cómo deben comunicar los riesgos las autoridades.
- Preparación en educación infantil y primaria.
- Preparación que incluya a las personas con discapacidad.
- Día Europeo de la Preparación: la Comisión propone celebrarlo cada 23 de octubre a partir de 2027.
Importante: son recomendaciones, no obligaciones. Cada país decide cómo las aplica y Protección Civil sigue siendo la referencia en España.
Qué pide la UE a cada hogar
La guía no da una lista cerrada ni cantidades exactas. Habla de cubrir unas necesidades básicas y de tener habilidades, empezando poco a poco y con un gasto asumible:
Agua
Para beber, cocinar e higiene mínima.
Comida
Que aguante sin nevera y se coma sin cocinar o casi.
Medicinas
Las que toma cada persona de casa y un botiquín.
Comunicación
Una forma de informarte sin internet: radio a pilas.
Efectivo
Sin luz, ni datáfonos ni cajeros.
Habilidades
Cocinar sin electricidad y primeros auxilios.
Plan
Un plan familiar y una mochila por si hay que salir.
¿Por qué 72 horas?
Es el tiempo que suelen necesitar los servicios de emergencia para llegar a todo el mundo en una crisis grande. Durante esos tres días, cada hogar que se apaña solo deja libres a los equipos de rescate para quien más lo necesita. La Comisión lo plantea como un mínimo, no como un objetivo: si puedes aguantar más, mejor.
El 28 de abril de 2025 lo vimos en España: 16 horas sin luz en toda la península, sin móvil ni internet, con metro y trenes parados. Quien tenía una radio a pilas, agua y comida en casa lo pasó con calma.

Cómo aplicarlo en un piso en España
La UE no pone cantidades. Nosotros sí, con criterios habituales de protección civil y pensando en un piso sin trastero:
- Agua: 3 litros por persona y día solo para beber y cocinar. Para 4 personas y 3 días, 36 litros. Garrafas de 5–8 litros, que se mueven bien por la escalera. Ver agua embotellada en Amazon.
- Comida: conservas que ya coméis (atún, legumbres, fruta en almíbar), pan tostado, frutos secos. Y un abrelatas manual. Lo tienes calculado en Comida y agua, con kits de 72 h y de un mes.
- Medicinas: una semana de reserva de lo que toma cada uno, más un botiquín básico.
- Comunicación: una radio a pilas o de manivela y un powerbank cargado. Comparamos modelos en mejores radios de emergencia.
- Efectivo: unos 100–200 € en billetes pequeños, guardados con el kit.
- Cocinar sin luz: hornillo de gas de camping con 2 cartuchos y siempre con la ventana abierta.
- Plan familiar: punto de encuentro, quién recoge a los niños y teléfonos apuntados en papel. Tienes la plantilla en Plan familiar.
Si en casa hay mayores, bebés o personas con discapacidad
Una de las cuatro guías europeas está dedicada a la preparación inclusiva. Su consejo para las familias: hacer un plan personal para cada persona con necesidades especiales (medicación, equipos que necesitan electricidad, movilidad), tener contactos de confianza que sepan qué hacer y revisarlo de vez en cuando. Lo detallamos en Kits por perfil.
Los niños, también
Bruselas pide que la preparación entre en los colegios desde infantil, integrada en las clases normales y sin meter miedo. En casa puedes hacer lo mismo: que los niños sepan dónde está la linterna, cómo se enciende la radio y cuál es el punto de encuentro. Convertirlo en un juego funciona mejor que un sermón.
Tu primer paso, hoy
- Imprime el checklist del kit de 72 horas y marca lo que ya tienes.
- Compra lo que falte poco a poco, como recomienda la propia UE.
- Apunta en el calendario el 23 de octubre: el futuro Día Europeo de la Preparación es buena fecha para revisar el kit.
Y si quieres ir más allá de las 72 horas, tienes nuestro protocolo de 30 días.
- Comisión Europea, «Guidelines on Population Preparedness under the EU Preparedness Union Strategy», C(2026) 8250 final, 30-10-2026.
- Comisión Europea, Estrategia de la Unión de la Preparación, marzo de 2025.
- Dirección General de Protección Civil y Operaciones de Ayuda Humanitaria Europeas (DG ECHO): civil-protection-humanitarian-aid.ec.europa.eu.
- Imágenes: © Unión Europea. Reutilización autorizada citando la fuente (Decisión 2011/833/UE).